Grönkål är rena supermaten! Här är 7 goda recept
21 dec, 2016
Inget julbord är komplett utan grönkål. Grönkål är rena supermaten som innehåller massa nyttiga näringsämnen.
Annons
![Så gör du krispiga grönkålschips!](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/0WeMWPQU/poster.jpg?width=720)
Grönkål är ett av de allra nyttigaste livsmedlen som finns – proppfull av vitaminer som stärker immunförsvaret och skyddar oss mot sjukdomar.
Antioxidanten vitamin C är bra för hudens elasticitet, vilket motverkar rynkor. Lutein skyddar ögonen, och folat förbättrar vår kognitiva förmåga och förebygger demens. Ett superlivsmedel helt enkelt! På julbordet är det gott i sallader, t ex med nötter och ädelost, eller i en krämig paj.
Av Susanne B Olsson
Foto AOP-IBL
Recept: Laga gott med grönkål!
Recept: Grönkålspasta
Recept: Grönkålssoppa med kokosmjölk
Annons
Recept: Pizza med aubergine och grönkål
Recept: Avokado bowl
Annons
Recept: Grönkålsgratäng
Recept: Grönkålssoppa med pocherat ägg
Recept: Grönkålschips
Annons